Despre cele mai frecvente afecțiuni ortopedice, măsurile prin care ne putem proteja oasele și articulațiile, dar și situațiile în care este necesar un consult de specialitate, ne vorbește Dr. Iulia Ihora, medic primar Ortopedie-Traumatologie în cadrul Ambulatoriului SCJU Sibiu, care ne oferă recomandări utile pentru prevenirea problemelor musculo-scheletale și menținerea calității vieții.
Sursă foto: SCJUS
1. Care sunt cele mai frecvente afecțiuni ortopedice cu care se prezintă pacienții în Ambulatoriu și ce simptome ar trebui să îi determine să solicite un consult?
În Ambulatoriul de Ortopedie, cele mai frecvente afecțiuni pentru care se prezintă pacienții sunt gonartroza și coxartroza, afecțiuni degenerative care afectează genunchiul și șoldul, tendinitele plantare, sindromul de umăr dureros sau umăr blocat (capsulita adezivă), precum și fracturile care pot fi tratate conservator, fără intervenție chirurgicală, entorsele precum si lombalgiile. De asemenea, urmărim periodic pacienții aflați în recuperare după fracturi tratate chirurgical, pentru monitorizarea consolidării osoase și a recuperării funcționale. Un consult ortopedic este recomandat atunci când durerea articulară sau musculară persistă mai multe zile, se accentuează la mers sau la efort, apare limitarea mobilității, umflarea unei articulații, deformarea unui segment al membrului sau dificultatea de a desfășura activitățile zilnice. După orice traumatism important, în special dacă există suspiciunea unei fracturi sau imposibilitatea sprijinului pe membrul afectat, evaluarea ortopedică nu trebuie amânată. Diagnosticul și tratamentul instituite precoce pot preveni complicațiile și pot contribui la o recuperare mai rapidă și mai eficientă.
2. Ce măsuri de prevenție recomandați pentru menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, indiferent de vârstă?
Sănătatea sistemului musculo-scheletal poate fi menținută printr-un stil de viață activ, exerciții fizice adaptate vârstei și condiției fizice, menținerea unei greutăți corporale normale și o alimentație echilibrată, bogată în calciu, proteine și vitamina D. De asemenea, este importantă evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, purtarea unei încălțăminte adecvate și evitarea suprasolicitării articulațiilor. Pentru persoanele cu risc de osteoporoză sunt recomandate controalele periodice și investigațiile specifice.
3. În cazul unei entorse, al unei căzături sau al unei suspiciuni de fractură, care sunt primii pași pe care ar trebui să îi urmeze un pacient înainte de a ajunge la medic?
Primul pas este oprirea activității și protejarea segmentului afectat. Se recomandă aplicarea de gheață timp de 15-20 de minute, la intervale regulate, compresie elastică dacă este posibil, menținerea membrului ridicat și evitarea sprijinului pe acesta. Dacă există deformare, durere intensă, imposibilitatea mișcării sau suspiciunea unei fracturi, membrul nu trebuie mobilizat inutil, iar pacientul trebuie să se prezinte cât mai rapid la camera de gardă sau să solicite ajutor medical de urgență.
4. Când poate fi tratată o afecțiune ortopedică prin recuperare și tratament conservator și în ce situații este necesară intervenția chirurgicală?
Multe afecțiuni ortopedice pot fi tratate conservator, prin repaus, medicație antiinflamatoare, fiziokinetoterapie, infiltrații sau modificarea stilului de viață. Tratamentul chirurgical este indicat atunci când metodele conservatoare nu mai controlează simptomele, când există fracturi instabile, rupturi ligamentare sau tendinoase importante, deformări severe ori afectarea semnificativă a funcției membrului. Decizia terapeutică este individualizată și se stabilește împreună cu pacientul, în funcție de particularitățile fiecărui caz.
5. Ce recomandări aveți pentru persoanele în vârstă și pentru cei care desfășoară activități fizice intense, astfel încât să reducă riscul accidentărilor și al problemelor articulare?
Persoanele vârstnice ar trebui să efectueze exerciții pentru menținerea echilibrului și a forței musculare, să trateze osteoporoza atunci când este prezentă și să își adapteze locuința pentru prevenirea căderilor. Pentru persoanele active și sportivi sunt esențiale încălzirea înaintea efortului, creșterea progresivă a intensității antrenamentelor, utilizarea echipamentului adecvat și respectarea perioadelor de recuperare. Durerea persistentă nu trebuie ignorată, deoarece prezentarea precoce la medic poate preveni agravarea leziunilor și apariția complicațiilor.
MESAJ PENTRU PACIENȚI
Prevenția și prezentarea la timp la medic sunt cele mai eficiente metode prin care putem evita complicațiile și putem păstra mobilitatea și calitatea vieții. Durerea nu trebuie considerată o parte normală a înaintării în vârstă, iar evaluarea de specialitate poate face diferența între un tratament simplu și unul complex.
