Alimente care „luptă” cu căldura și cu oboseala cronică de vară
Alimentația este prima armă împotriva căldurii: asta susțin oamenii de știință japonezi. Cheia bunăstării constă într-o dietă corectă și în porții mici. Japonezii o numesc regula celor cinci mese: presupune micul dejun, prânzul, cina și două gustări, una dimineața și una seara, pe bază de fructe și legume. Ideale pentruRead More