Ai supravietuit „Apocalipsei” alimentare, ai trecut si de ”mâncați tot că se strică”, ai scăpat cu viață și după Sfantul Gheorghe dar simți deja că organismul tău nu mai face față? Nu dispera! Există soluții! Unele dintre ele sunt chiar naturale și la îndemână! Uite, un bun exemplu pentru a-ți ajuta corpul după maratonul de înfulecat este o cură de detoxifiere, spun reprezentanții DSP Sibiu.
foto: Mesagerul de Sibiu
Medicii din cadrul DSP spun că nu îți trebuie decât un pic de voință și un pic de atenție la dietă.
„În primul rând bea mai multă apă… hai, fie, eventual și ceai sau o cafea dar neîndulcite! Lichidele ”spală” rinichii și ajută la curățarea sângelui.
Mănâncă sănătos! Înlocuiește carnea, prăjelile și uleiul cu legume verzi, consumă-le proaspete sau preparate la cuptor ori la aburi. Ficatul tău îți va mulțumi pentru fiecare porție de salată!
Fă sport! Chiar și simplul mers pe jos ajută! Așa că nu te sfii să cobori cu două stații mai repede din autobuz și să parcurgi pe picioare distanța până acasă! Chiar dacă nu este tocmai plăcut, cu cât transpiri mai mult, cu atât scapi mai ușor de toxine și dar și de ”colăceii” de pe burtă.
Ca să îți fie mai ușor provoacă-I și pe cei dragi la un detox. Competiția face întotdeauna lucrurile mai plăcute! În plus, de gustul victoriei vă puteți bucura cu toții!”, spun reprezentanții DSP Sibiu.
