Biroul europarlamentar Nicolae Ştefănuţă Sibiu organizează joi, 20 februarie, ora 19,00, workshop-ul „Cum îţi alegi corect facultatea?”.

48,9% dintre tineri susţin că au avut cel puţin o dată gânduri de suicid – rezultă dintr-un studiu care face parte din teza de doctorat a psihologului sibian Mihai Copăceanu, cu tema „Starea de sănătate şi consumul de substanţe psihoactive în rândul tinerilor din România”.

Conferințele BookLand Evolution și-au propus să le faciliteze tinerilor sibieni întâlniri inspiraționale cu profesioniști consacrați care să-i încurajeze și motiveze prin exemplu personal să facă alegerile potrivite în viață, accentuând importanța dezvoltării personale prin studiu și practică.

Atunci când devenim părinți, ne dorim și ne așteptăm să ne bucurăm de copilul nostru, să îl creștem sănătos, fericit și împlinit.

Cea de-a treia zi de luni a anului, care în 2019 cade pe 21 ianuarie, este considerată a fi cea mai deprimantă zi a anului, la această concluzie ajungând un psiholog britanic care a creat o formulă matematică pentru a identifica cele mai dificile momente ale anului.

Știi și simți ce și cât poți face, dar nu știi cum să oprești toate acele gânduri negative și comportamente care îți blochează drumul înspre dezvoltarea carierei. Poate că te-au însoțit de prea mult timp, te-ai obișnuit să te percepi așa, iar acum îți este greu să ieși din tipareleRead More

Simți, știi și ai observat în trecut că poți mai mult, îți dorești să evoluezi profesional, să crești, să arăți cât știi, însă ceva din interiorul tău te împiedică.

În ultimii ani, tot mai multe studii (de exemplu, cele efectuate de Asociația Americană de Psihologie, sau de cercetători precum psihologul clinician Alan J. Lipman) se concentrează pe a observa modul în care instabilitatea și luptele politice influențează psihicul populației unei țări. Simptomele de stres (în special în direcția anxietății), în aceste contexte, au fost evidente, chiar dacă ele sunt gestionate diferit de la un individ la altul.

În contextul în care stresul reprezintă răspunsul nostru la o schimbare externă, ne putem întreba cum ne influențează toate schimbările sociale, de la schimbările apărute în relația noastră cu ceilalți, până la schimbările din mediul social, în general. Este posibil să ne influențeze la nivel personal toată această instabilitate politicăRead More

După cum spuneam în articolele anterioare, stresul se refera la un set de răspunsuri ale corpului și psihicului nostru la o situație exterioară nouă, ce presupune un efort de adaptare la schimbare, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Însă ce se întâmplă atunci când situația exterioarăRead More

Cărți pentru fiecare materie în parte, caiete, culegeri, ceva de mâncare și o sticlă de apă, toate acestea se găsesc în ghiozdanul unui copil. Elevii cară zilnic un bagaj care poate să cântărească până la 10 kilograme, iar asta îi afectează atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.

Am început, în articolele anterioare, să descriem simptomele stresului ocupațional și cauzele sale, până la epuizarea ocupațională cronică, împreună cu câteva modalități de a preveni și de gestiona un episod de burnout. Astăzi vă propun să vedem care pot fi trăsăturile de personalitate care ne predispun la muncă în exces,Read More

Termenul de „burnout” se referă la un grup de manifestări ce apar ca urmare a stresului ocupational prelungit, ajungând până la o epuizare cronică resimțită la nivel mental, emoțional și fizic, în general de către persoanele care doresc și depun mari eforturi pentru a avea succes în cariera profesională.

Stresul, după cum spuneam și în articolele anterioare, se referă la o serie de cauze (cereri, sarcini, responsabilități și alți factori stresori), la consecințe (eustres și distres) și la modificările suferite de o persoană la nivel psihic și fizic, în urma încercării de gestionare și adaptare la contextul exterior.

Psihicul omului nu se poate separa de corpul lui, așa cum omul nu se poate separa complet de mediul înconjurător și de contextul de viață. Astfel, răspunsul nostru la un eveniment perceput ca dificil poate apărea în plan psihic, emoțional, fizic sau comportamental, în interiorul nostru sau în relație cuRead More