Sibienii sunt invitați, în luna septembrie, să descopere beneficiile practicii Qigong în cadrul unor cursuri gratuite organizate de Asociația de Qigong Sibiu, în pregătirea celei de-a cincea ediții a Qigong Fest Sibiu. Cursurile vor avea loc începând cu 8 septembrie, la sala Dojo de pe Bd. Victoriei nr. 40 din Sibiu, cu câte un antrenor diferit. Acestea oferă participanților ocazia de a afla mai multe despre Qigong și de a experimenta tehnici specifice acestei practici tradiționale chinezești.
(Maria-Antonia OANA)
Sursă foto: Qigong Fest
Qigong îmbină mișcarea cu tehnici de respirație și concentrare mentală și include exerciții de relaxare și meditație. Practica este orientată spre creșterea vitalității și a stării generale de bine, reducerea stresului și cultivarea unei stări de calm, echilibru și armonie interioară.
Trei cursuri, în luna septembrie
Primul curs, „Detox Qigong – Qigong-ul punctelor energetice”, se desfășoară în perioada 8–10 septembrie, între orele 10:00 și 11:30, la Sala Dojo de pe Bd. Victoriei nr. 40 din Sibiu. Trainer este Liviu Aleman.
Tot în perioada 8–10 septembrie, între orele 19:30 și 21:00, va avea loc cursul „Corp și minte flexibile prin Qigong”, dedicat exercițiilor pentru flexibilitate interioară și exterioară. Cursul este susținut de Monica Dincă, iar locația va fi anunțată înainte de începerea programului.
Cel de-al treilea curs, „Qigong pentru vitalitate”, este programat în zilele de 15, 16 și 17 septembrie, între orele 20:00 și 21:30, la Sala Dojo, Bd. Victoriei nr. 40. Participanții vor învăța tehnici pentru energizare și stare de bine, alături de trainerii Anca și Eugen Boldea.
Toate cele trei cursuri sunt gratuite, iar persoanele interesate se pot înscrie completând formularul disponibil la: https://bit.ly/QIGONGFEST5SIBIU.
Evenimentele fac parte din programul de pregătire pentru Qigong Fest 5 Sibiu, care va reuni, între 24 și 27 septembrie 2026, iubitori și practicanți ai acestei discipline.
