Piept de pui cu fructe exotice Ingrediente: 1 bucată piept de pui dezosat, 4-5 cartofi, 500 grame ciuperci proaspete, 1 conservă cocktail de fructe exotice, 2 linguri ulei, sare, piper, oregano   Mod de preparare: Cartofii se fierb în coajă, apoi se curăţă şi se taie cubuleţe. Pieptul de puiRead More

Încarcă-ţi bateriile, scapă de stresul zilnic şi bucură-te de un somn bun. Metodele naturale sunt cele mai sănătoase şi, mai ales, sunt la îndemâna oricui.

Scapă de stres!
Problemele de la serviciu te copleşesc, şeful este foarte exigent şi nu-ţi permiţi să faci nici cea mai mică greşeală. Nici nu e de mirare că te simţi stresat. Dar poţi scăpa de încordare cu ajutorul unei metode simple, practicată de reflexoterapeuţi.

Insomnia
Cui nu i s-a întâmplat să nu poată adormi până târziu în noapte, iar ziua să dormiteze fără chef şi fără randament? Insomnia poate fi declanşată de evenimente importante, stres, anxietate, depresie ori substanţe excitante: cofeina, de pildă.

Depistarea timpurie a afecţiunilor tiroidiene poate evita simptomele neplăcute şi complicaţiile medicale periculoase. Chiar dacă este nevoie de o vizită la medic pentru teste de sânge şi de o radiografie pentru diagnosticare, fiecare persoană poate să îşi facă singură o mică examinare tiroidiană acasă, având nevoie doar de o oglindă şi de puţină apă.

Alimente care ne ajută să slăbim
Bananele: mâncate înainte de fiecare masă sunt aperitivul ideal pentru persoanele care vor să slăbească rapid. Consumate cu cinci minute înainte de a mânca, ne vor tăia prompt apetitul, ceea ce ne va face să mâncăm considerabil mai puţin, fără prea mari eforturi. Mâncaţi vreme de două săptămâni banane înaintea fiecărei mese, oricât ar fi de neînsemnată cantitativ, şi veţi observa negreşit rezultatele.