Nu e niciodată prea târziu să te apuci de învăţat, ba din contră. Această activitate e benefică în orice perioadă a vieţii şi nu doar că te ajută să descoperi lucruri noi sau să avansezi la job, ci este utilă şi pentru sănătatea creierului tău. Învăţatul susţine formarea de noiRead More

Specialiștii Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu avertizează că lipsa somnului poate avea consecințe serioase asupra sănătății, crescând riscul de boli cardiovasculare și diabet, dar și scăzând imunitatea organismului. Pentru a beneficia de un somn odihnitor, medicii recomandă câteva reguli simple, dar esențiale: menținerea unui program fix de somn, evitareaRead More