Adolescenții care încep cursurile la școală înainte de 8.30 sunt mai expuși riscului de a dezvolta probleme mintale, din cauza unei calități scăzute a somnului.

Bebelușii care sunt culcați în camerele lor dorm mai mult și au rutine mai consistente în ceea ce privește somnul în comparație cu cei care împart patul sau camera în timpul nopții cu adulții, conform rezultatelor unui studiu efectuat recent în Statele Unite.