Sezonul rece aduce cu sine numeroase provocări pentru sănătatea familiei. Specialiștii atrag atenția asupra importanței măsurilor preventive. Un nou ghid de sănătate prezintă cele mai eficiente metode prin care adulții își pot proteja familia de virușii sezonieri, conform Monitorul de Cluj. Alimentația sănătoasă stă la baza imunității crescute. Experții recomandăRead More

Citricele, cunoscute pentru aroma lor proaspătă și gustul revigorant, sunt mai mult decât simple fructe delicioase. Portocalele, lămâile, grapefruitul, mandarinele și limele sunt adevărate comori de nutrienți esențiali pentru sănătate, scrie Monitorul de Cluj. Citricele sunt unele dintre cele mai populare și versatile fructe din lume, fiind consumate de milioaneRead More

Un control de amploare al ANPC a scos la iveală probleme grave în cazul uleiului de măsline vândut în România. Din cinci probe prelevate și trimise la laborator, trei au eșuat la testele de calitate, prezentând modificări periculoase ale compoziției chimice, anunță Monitorul de Cluj. Analizele de laborator au arătatRead More

Peste 3.600 de euro pe locuitor au fost cheltuiţi în medie, în anul 2022, în Uniunea Europeană, pentru îngrijirea sănătăţii, România aflându-se, însă, pe ultimul loc din acest punct de vedere. Peste 3.600 de euro pe locuitor au fost cheltuiţi în medie, în anul 2022, în Uniunea Europeană, pentru îngrijireaRead More

Cea mai recentă dezbatere a „Inițiativei pentru Sănătatea Femeii” s-a desfășurat la Sibiu, unde s-au reunit reprezentanți din Guvernul României, Parlamentul României, din administrația publică centrală și locală, din mediul politic și de business, din societatea civilă și mass-media, precum și experți independenți. Discuțiile au evidențiat provocările de ordin financiar,Read More

Prunele uscate au multe beneficii pentru sănătate. Au un conţinut crescut de potasiu, vitamina K şi C şi sunt o sursă importantă de fibre, scrie Monitorul de Cluj . Prunele uscate au multe beneficii pentru sănătate. Au un conţinut crescut de potasiu, vitamina K şi C şi sunt o sursăRead More

Mai multă energie, un tonus psihic pozitiv și mai puțină oboseală și stres. Care este vitmina ce îți „dă aripi”? Foto: pexels.com Petrecem tot mai mult timp la birou și în spații închise, iar timpul petrecut în natură este tot mai prețios. Alimentația variată și sănătoasă, bogată în legume șiRead More

O digestie bună asigură o absorbție optimă a nutrienților, susține funcția imunitară și contribuie la menținerea sănătății generale a organismului. Alimentația corectă are un rol esențial în susținerea sănătății intestinale, iar menținerea unui echilibru în dietă este crucială pentru un sistem digestiv sănătos, conform Monitorul de Cluj. Există o mulțimeRead More

A rămâne în formă odată ce înaintezi în vârstă nu este doar despre cât de mult sport practici. Specialiștii susțin că anumite rutine, pe lângă activitatea fizică, ajută foarte mult la păstrarea unui tonus bun, pentru ca fiecare persoană să ajungă la o vârstă respectabilă. Așadar, cum anume pot senioriiRead More

Pepenele roşu este considerat de specialişti ca fiind un aliment plin de nutrienţi. Este bogat în vitamine, minerale şi antioxidanţi, notează Monitorul de Cluj. Foto: pexels.com Cu un conţinut de apă care trece de 90%, pepenele roşu este unul dintre fructele pe care le poţi consuma fără restricţii pe timpulRead More

Să mănânci sănătos a ajuns să fie mai scump decât era în urmă cu 5 ani, înainte de pandemie. Prețurile la alimente au crescut enorm în ultimii ani, în top fiind peștele, uleiul de măsline și fructele, scrie Monitorul de Cluj. Foto: pexels.com Să mănânci sănătos a ajuns să fieRead More

Băuturile alcoolice consumate în cantități moderate nu reprezintă un risc pentru sănătate. Ideal este să fim atenți la ceea ce alegem, deoarece unele băuturi pot fi mai sănătoase decât altele, scrie Monitorul de Cluj. Foto: pexels.com Băuturile alcoolice, în funcție de cât de sănătoase pot fi, sunt nule din punctRead More

Sibienii cu vârsta între 18 și 75 de ani sunt așteptați până în 15 octombrie, în fiecare zi de marți și joi sau/și sâmbătă să participe la alergări de grup. Asociația Clubul Sportiv Comunitar vă invită la alergat prin proiectul „Sibiu Aleargă”, cofinanțat de Primăria Sibiu prin Agenda Comunității 2024.Read More

Pentru a avea oase sănătoase este important să existe o alimentație sănătoasă și echilibrată. FOTO: pexels.com Pentru a avea oase sănătoase este important să existe o alimentație sănătoasă și echilibrată, ce include lapte și produse lactate, legume, pește gras, ouă, nuci, semințe, dar și alte alimente ce conțin calciu, vitaminaRead More

Un raport revoluționar al Organizației Mondiale a Sănătății trage un puternic semnal de alarmă asupra a ceea ce a identificat ca fiind patru „elemente ucigașe” responsabile pentru milioane de decese anuale în Europa. Organizația Mondială a Sănătății lansează un atac fără precedent la adresa daunelor uriașe provocate sănătății de marileRead More