În fiecare an, odată cu venirea primăverii, apare o schimbare importantă: trecerea la ora de vară. Tot ce trebuie să știi despre trecerea la ora de vară în 2025 în România. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 spre 31 martie, ultima duminică a acestei luni calendaristice, ora 03.00 devineRead More

A rămâne în formă odată ce înaintezi în vârstă nu este doar despre cât de mult sport practici. Specialiștii susțin că anumite rutine, pe lângă activitatea fizică, ajută foarte mult la păstrarea unui tonus bun, pentru ca fiecare persoană să ajungă la o vârstă respectabilă. Așadar, cum anume pot senioriiRead More