A rămâne în formă odată ce înaintezi în vârstă nu este doar despre cât de mult sport practici. Specialiștii susțin că anumite rutine, pe lângă activitatea fizică, ajută foarte mult la păstrarea unui tonus bun, pentru ca fiecare persoană să ajungă la o vârstă respectabilă. Așadar, cum anume pot senioriiRead More