Cărți pentru fiecare materie în parte, caiete, culegeri, ceva de mâncare și o sticlă de apă, toate acestea se găsesc în ghiozdanul unui copil. Elevii cară zilnic un bagaj care poate să cântărească până la 10 kilograme, iar asta îi afectează atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.

Am început, în articolele anterioare, să descriem simptomele stresului ocupațional și cauzele sale, până la epuizarea ocupațională cronică, împreună cu câteva modalități de a preveni și de gestiona un episod de burnout. Astăzi vă propun să vedem care pot fi trăsăturile de personalitate care ne predispun la muncă în exces,Read More

Termenul de „burnout” se referă la un grup de manifestări ce apar ca urmare a stresului ocupational prelungit, ajungând până la o epuizare cronică resimțită la nivel mental, emoțional și fizic, în general de către persoanele care doresc și depun mari eforturi pentru a avea succes în cariera profesională.

Stresul, după cum spuneam și în articolele anterioare, se referă la o serie de cauze (cereri, sarcini, responsabilități și alți factori stresori), la consecințe (eustres și distres) și la modificările suferite de o persoană la nivel psihic și fizic, în urma încercării de gestionare și adaptare la contextul exterior.

Psihicul omului nu se poate separa de corpul lui, așa cum omul nu se poate separa complet de mediul înconjurător și de contextul de viață. Astfel, răspunsul nostru la un eveniment perceput ca dificil poate apărea în plan psihic, emoțional, fizic sau comportamental, în interiorul nostru sau în relație cuRead More

În zilele noastre, auzim tot mai des vorbindu-se despre stres ca descriind o stare negativă, asociată cu suprasolicitare, agitație, oboseală, nervozitate etc. Uneori auzim chiar și despre persoane din jurul nostru care suferă de boli fizice, cauzate de stres. Oriunde am auzi de el, recomandările pentru a scăpa de stresRead More

În ultima perioadă, auzim destul de des acest termen folosit cu ușurință, uneori pentru a descrie chiar situații în care este vorba numai de unele reacții emoționale negative. Alteori, dimpotrivă, atunci când trăim această formă de abuz, nici măcar nu realizăm ce ni se întâmplă.

În articolul anterior am prezentat primele trei tipuri de abuz în cuplu: fizic, verbal și sexual, urmând ca în acest număr să vedem mai pe larg cum putem identifica celelalte trei tipuri: abuzul financiar, cel social și cel emoțional.

Am observat, în cadrul articolului trecut, care este tiparul abuzatorului, posibilele cauze ale dezvoltării acestui model relațional și ce anume se poate face pentru a dezvolta un model sănătos. În acest număr vom observa tiparul victimei, încercând să înțelegem motivele pentru care cineva poate accepta să trăiască într-o relație deRead More

În articolul anterior, am început să discutăm despre relațiile abuzive, urmând să detaliem modelul de raportare „abuzator-victimă”.

În articolul de astăzi vă propun să identificăm principalele forme de abuz din cadrul relațiilor intime, urmând ca în articolele următoare să ne uităm mai în detaliu la ceea ce presupune fiecare dintre ele.

În articolele anterioare, am discutat despre modul în care ne alegem partenerii, cum ajungem să iubim pe cineva anume, din perspectiva modelelor relației dintre părinți și dintre aceștia și noi. Astăzi vă propun să ne îndreptăm atenția spre motivul pentru care simțim nevoie să iubim și să fim iubiți, deoareceRead More

Pe măsură ce creștem, ne raportăm la modelele părinților pentru a ne ghida în relațiile noastre intime.

În munca mea din cabinet, deci de mai mult de 10 ani, am primit deseori aceleași întrebări de la clienți: „De ce nu reușesc să îmi găsesc o relație potrivită?“ și „De ce ajung mereu să mă îndrăgostesc de persoane care mă rănesc?“.

Toți ne dorim să fim fericiți și, dacă v-aș întreba ce anume înseamnă asta, fiecare ar putea aduce răspunsuri proprii, bazate pe experiențe anterioare, pe contextul de viață în care se află, pe dorințe și visuri mai vechi sau mai noi.