Temperaturile scăzute din perioada sezonului rece, vântul și aerul uscat ne afectează pielea (prin afectarea funcției de barieră a stratului cornos al pielii), care astfel devine vulnerabilă la agenții agresori din mediul înconjurător.
Florina PALCU
Pielea își poate pierde luciul, devenind uscată, solzoasă, cu iritații și mâncărime. Primul indiciu ce sugerează o piele deshidratată și o barieră cutanată compromisă este apariția pruritului cutanat (mâncărimii) care creează o stare de nervozitate greu tolerată. Scărpinatul agravează și întreține senzația de mâncărime, iar în timp tegumentele se îngroașă, crapă și își modifică culoarea.
Pentru a ne păstra o piele sănătoasă și hidratată și în sezonul rece, este important să urmăm câteva măsuri simple și eficiente, ce vin în ajutorul nostru și ne ajută să luptăm împotriva uscăciunii cutanate.
1. Evitați băile fierbinți și prelungite care usucă pielea; se recomandă dușuri scurte cu apă călduță;
2. Imediat după duș, aplicați produse hidratante grase (cremă balsam), ce au în compoziție vaselină și substanțe ce atrag apă din exterior precum uree, ceramide, glicerină etc.;
3. Fața și mâinile sunt cele mai expuse frigului, așadar este nevoie de îngrijire suplimentară. Dacă pe timpul verii crema de față cu textură lejeră, fluidă a fost suficientă pentru a ne menține tenul hidratat, ei bine, în sezonul rece optați pentru creme cu texturi mai dense, capabile să refacă bariera de protecție cutanată. Totodată, este bine să evitați produsele pentru ten pe bază de alcool (tonere sau produse de curățare) și limitați exfolierea dură și excesivă a pielii;
4. Spălați-vă mâinile cu săpunuri blânde, mai puțin alcaline, ce nu au în compoziție parfum și substanțe antibacteriene, iar ulterior aplică o cremă reparatorie și intens hidratantă;
5. Indiferent de anotimp, pielea este la fel de sensibilă la razele UV. Asigurați-vă așadar că nu eliminați protecția solară din rutina de îngrijire;
6. Aportul crescut de lichide în organism (consum de ceaiuri, supe) și un regim vitaminizant bogat în fructe și legume sunt esențiale pentru o piele sănătoasă;
7. Să nu uităm de mănuși, șosete groase și încălțămintea căptușită. Se preferă purtarea hainelor din bumbac în detrimentul țesăturilor abrazive din lână sau poliester care intră în contact direct cu pielea.
În încheiere, aș vrea să subliniez faptul că există o serie de afecțiuni dermatologice (dermatită atopică, psoriazis, dermatită seboreică, urticaria la frig etc.) care se agravează iarna. Aceste afecțiuni necesită o îngrijire specială și un tratament individualizat stabilit de medicul dermatolog. Este important să ne prezentăm cât mai devreme la medicul specialist pentru elaborarea unui plan terapeutic optim care să trateze și să prevină recurențele.
Dr. Florina PALCU
medic specialist dermatovenerologie
