Ultima săptămână de post aduce cu ea nu doar emoție și pregătiri, ci și provocări pentru organism. Dacă ați ținut post, e important să aveți grijă cum faceți tranziția către mesele bogate din zilele de Paști.
foto: Mesagerul de Sibiu
Medicii Spitalului Clinic Județean de Urgență au câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă bucurați din plin de Sărbătorile care se apropie și să nu aveți probleme de sănătate.
„Introduceți treptat alimentele de origine animală – începând cu lactate ușoare, ouă fierte și carne slabă (pui, curcan, pește).
Evitați excesul de prăjeli, grăsimi și dulciuri concentrate.
Hidratați-vă corespunzător – apa ajută digestia și reduce senzația de disconfort gastric.
Mâncați cu moderație și bucurați-vă conștient de mesele festive.
Nu uitați: e în regulă să spuneți „nu” porțiilor mari – corpul are nevoie de timp să se adapteze.
Sănătatea e un dar. Haideți să o protejăm și în această perioadă de sărbătoare!” transmit reprezentanții Spitalului Clinic Județean de Urgență din Sibiu.
