Ghizela Vonica a lansat, pentru colegii de la Clubul Sportiv comunitar Sibiu, o provocare simplă, dar de impact: două săptămâni fără zahăr! 30 de persoane din club s-au înscris, plus 3 curajoși din afara concursului. Pe parcurs, 4 participanți au abandonat, dar ceilalți au dus lupta până la capăt!
foto: Gizela Vonica facebook
Graficele vorbesc de la sine: mai puțin zahăr, mai multă energie, mai mult control asupra propriei sănătăți!
Toți cei care au acceptat provocarea au slăbit, în special din grasimea abdominală. Au simțit și efectele sevrajului, dar au ieșit la final mai energici și mai conștienți de efectele zahărului asupra corpului.
Partea cea mai faină este că 17 dintre participanți continuă acest stil de viață. O simplă provocare a schimbat direcția pentru cei care vor să fie mai sănătoși. Și asta în două săptămâni!
„Nu sunt medic, dar sunt biolog cu o diplomă de doctor în științe și diplomă de nutriționist, deci cercetarea nu este ceva nou pentru mine! Ador să alerg, așadar mi-am îndreptat atenția spre nutriția sportivă și îmi place ce descopăr! În două săptămâni, 26 de persoane (căci, doar ei au reușit) au trecut prin majoritatea simptomelor <<sevrajului de zahăr>> și au reușit. Toți au înregistrat scăderi în greutate, toți au pierdut grăsime corporală, toți au inregistrat un IMC mai mic decât cel inițial! Ne-am susținut cu sfaturi, am schimbat idei de rețete și am râs. O parte din aceste persoane (17 la număr) au rămas să prelungească perioada la o lună, că e prea fain <<fără zahăr>>. Ei sunt Clubul Sportiv Comunitar Sibiu și sunt tare mândră de ei!”, a transmis Ghizela Vonica.
foto: Ghizela Vonica facebook
