Un nou studiu de la Universitatea Monash din Melbourne aduce vești bune pentru iubitorii de muzică: adulții care ascultă muzică în mod regulat au un risc cu 39% mai mic de a face demență, iar cei care cântă la instrumente au risc redus cu 35%.
Foto: freepik.com
Ce au descoperit cercetătorii
Peste 10.800 de adulți cu vârsta de 70 de ani și peste au fost urmăriți timp de mai mulți ani, conform Fox News.
Participanții au fost întrebați cât de des ascultă sau cântă muzică – întotdeauna, des, uneori, rar sau niciodată.
Rezultatele publicate în International Journal of Geriatric Psychiatry arată că:
- Muzica reduce cu 22% riscul de deficiență cognitivă ușoară
- Îmbunătățește memoria episodică (capacitatea de a-și aminti evenimente cotidiene)
- Scorurile la testele cognitive generale sunt mai mari la persoanele active muzical
- Efectul protector este și mai mare când cineva practică ambele activități – ascultă și cântă
De ce este important acest studiu
Demența afectează aproximativ 57 de milioane de persoane în întreaga lume, iar în prezent nu există tratament pentru această boală.
„Este extrem de important să identificăm strategii care să ajute la prevenirea sau întârzierea apariției bolii”, explică profesoara Joanne Ryan, co-autor al studiului.
„Îmbătrânirea creierului nu se bazează doar pe vârstă și genetică, ci poate fi influențată de propriile alegeri legate de mediu și stilul de viață”, adaugă ea.
Cine beneficiază cel mai mult
Beneficiile au fost cele mai pronunțate la persoanele cu un nivel de educație mai ridicat – cele care au absolvit cel puțin 16 ani de școlarizare. Pentru cei cu educație moderată, rezultatele au fost mixte.
Precauții și perspective
Deși rezultatele sunt promițătoare, cercetătorii subliniază că nu se poate stabili o legătură directă de cauzalitate. Cu alte cuvinte, studiul arată o asociere între muzică și sănătatea creierului, dar nu dovedește că muzica previne în mod direct demența.
Dr. Morten Scheibye-Knudsen de la Universitatea din Copenhaga avertizează că „datele nu sunt de fapt atât de clare” când vine vorba de antrenarea creierului prin diverse activități. Totuși, el recunoaște că muzica aduce „beneficii suplimentare, inclusiv interacțiuni sociale sporite, care s-au dovedit a fi foarte importante pe măsură ce îmbătrânim”.
