Uitați de sala de fitness! „Zăpada mieilor” vă oferă gratuit ceea ce plătiți cu abonamente scumpe: oxigenare maximă, întărirea sistemului imunitar și somn de calitate. Tot ce trebuie să faceți este să ieșiți afară 30 de minute, este îndemnul celor de la DSP Sibiu.
sursa foto: Mesagerul de Sibiu
„Bucură-te de <zăpada mieilor> și activează-ți în același timp organismul!
Profită de una dintre puținele ninsori din acest an și ieși la o plimbare. Aerul rece îți <pune la muncă> plămânii și îți oxigenează creierul, iar mișcarea îți întărește inima și sistemul imunitar.
Unde mai pui și că, o jumătate de oră petrecută iarna în aer liber îți îmbunătățește somnul, îți reduce nivelul de stress și te ajută să fixezi necesarul de vitamina D. Dacă plimbarea ta e și ceva mai alertă, nu mai ai nevoie de cardio la sală azi!
Nu uita totuși să te îmbraci adecvat pentru vremea de afară! Nu de alta, dar n-aș vrea să te alegi cu vreo răceală!
O zi cu gânduri sănătoase îți doresc!” – este mesajul postat de DSP Sibiu.
