Direcția de Sănătate Publică Sibiu a emis o serie de recomandări pentru protecția populației pe timpul gerului. Autoritățile avertizează asupra riscurilor expunerii prelungite la frig.
sursa foto: Mesagerul de Sibiu
Evitați deplasările pe jos pe distanțe lungi în această perioadă.
Dacă totuși plecați la drum, asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte adecvată. Mâinile, picioarele și capul trebuie protejate de frig.
Evitați expunerea la umezeală. Dacă este posibil, luați un termos cu ceai cald.
Alimentație și hidratare
Acordați atenție deosebită alimentației. Corpul are nevoie de susținere în această perioadă. Introduceți în meniurile cotidiene supe, ciorbe, legume și fructe proaspete. Nu uitați de hidratare. Chiar dacă este frig, organismul are nevoie de lichide.
Evitați consumul exagerat de alcool în această perioadă.
Atenție sporită pentru bolnavii cronici
Dacă suferiți de afecțiuni cronice, verificați-vă mai des parametrii organismului. Luați cu strictețe medicația prescrisă pentru a ține sub control afecțiunea.
Sunați la 112 dacă vedeți persoane în pericol
Dacă vedeți pe stradă persoane care prezintă semne clare de degerare sau persoane fără adăpost, sunați la 112. Gestul dumneavoastră le poate salva viața, avertizează DSP Sibiu. Respectați măsurile de protecție împotriva afecțiunilor virale, recomandă autoritățile.
