Fastingul, dieta tot mai populară în rândul oamenilor din toată lumea, nu doar că ne menține mai sănătoși, dar ne ajută și să întinerim.
FOTO: pexels.com
Cinci zile de fasting pe lună inversează vârsta biologică cu doi ani și jumătate, cel puțin asta spune un studiu citat de cotidianul britanic The Thelegraph și de Adevărul.
Cercetătorii americani au aratătat că putem întineri fără a ne schimba stilul de viață. Universitatea din California de Sud (USC) a dezvoltat o dietă care imită postul, dar care asigură adepților o cantitate suficientă de nutrienți.
Concret, timp de cinci zile pe lună trebuie să consumăm supe pe bază de plante, batoane și băuturi energizante, gustări uscate, ceai și suplimente, înainte de a trece din nou la o dietă normală pentru următoarele 25 de zile.
Citiți continuarea aici:
