A venit toamna, iar temperaturile sunt tot mai scăzute. Un alt fenomen important ce ne aşteaptă în curând va fi trecerea la ora de iarnă.
Trecerea la ora de iarnă în 2018 se face în noaptea dintre 28 octombrie (duminică) şi 29 octombrie (luni), schimbarea orei făcându-se astfel încât ora 4:00 a dimineţii de 29 octombrie devine ora 3:00. Asta înseamnă că ne vom putea bucura de o oră în plus de somn iar luni, 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore.
Acest mecanism de schimbare a orei este folosit de România din 1932, el fiind folosit de peste 100 de ţări din întreaga lume.
Pentru următorii ani, trecerea la ora de vară şi la ora de iarnă se va face la următoarele date:
- 2019 – 31 martie – 27 octombrie
- 2020 – 29 martie – 25 octombrie
Cum ne influenţează sănătatea trecerea la ora de iarnă?
Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.
„Cei mai mulţi dintre noi îşi vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obişnui cu noul program”, spune Xiaoyong Yang, profesor asistent la Universitatea Yale.
