În fiecare an, în a treia zi de luni din ianuarie, internetul și radiourile sunt inundate de știri care susțin că această dată ar fi „cea mai deprimantă zi a anului”, cunoscută sub numele de Blue Monday. În 2026, aceasta cade pe 19 ianuarie.
Sursa foto: pexels.com
Potrivit teoriei populare, factori precum sfârșitul vacanței de iarnă, revenirea la muncă, distanța până la următoarea vacanță și eșecul rezoluțiilor de Anul Nou ar contribui la starea generală de tristețe asociată acestei zile.
În realitate, conceptul de Blue Monday a apărut în 2005, în urma unui comunicat de presă care prezenta o așa-zisă formulă matematică. Formula ar fi luat în calcul elemente precum vremea, facturile de plătit, nivelul de motivație și orele de lumină. Ulterior, s-a aflat că aceasta a fost creată pentru o agenție de relații publice, la comanda unei companii de turism, cu scopul de a stimula rezervările de vacanțe.
Autorul formulei, Cliff Arnall, profesor part-time la acea vreme, a recunoscut ulterior că demersul nu a avut o bază științifică solidă și că a fost folosit în scopuri comerciale. În anii următori, el a colaborat și cu alte companii pentru a promova ideea „celei mai fericite zile a anului”.
Specialiștii în sănătate mintală avertizează că asocierea depresiei cu factori externi precum lipsa vacanțelor sau nevoia de distracție este periculoasă. Aceștia subliniază că depresia este o afecțiune serioasă, care nu poate fi tratată printr-o simplă călătorie sau o ieșire în oraș.
Astfel, Blue Monday rămâne mai degrabă un mit comercial decât o realitate științifică, iar experții recomandă ca sănătatea mintală să fie abordată cu responsabilitate și empatie, indiferent de data din calendar.
Cezar Budescu
