„Anii Drumeției” a lansat o serie de sfaturi pentru drumeții de iarnă.
FOTO: Anii Drumeției
„Alege hainele în funcție de efortul pe care urmează să-l faci și nu uita de „tehnica celor trei straturi”: primul trebuie să fie respirant, al doilea izolator, iar cel de-al treilea protector. Poartă echipament prevăzut cu fermoare de ventilare și nu ezita să dai jos polarul atinci când simți că te-ai încălzit prea tare.
Dacă se anunță ger, poartă sub pantaloni o pereche de colanți.
Poartă căciulă, mănuși și șosete călduroase. 80% din temperatura corpului se pierde prin extremitățile corpului.
Folosește termosul pentru a consuma băuturi calde. Hidratarea este importantă și pe timp de iarnă, iar un ceai fierbinte te va încălzi instant.
Ai grijă cât de mult strângi șiretele bocancilor! Circulația sângelui este foarte importantă, iar o gheată stânsă prea tare pe picior poate genera o senzație de frig și disconfort. Leagă șireturile astfel încât ghetele să-ți susțină glezna și să permită circulația sângelui către talpă și degetele piciorului.
Ține cont de aceste sfaturi și bucură-te în tihnă de potecile înzăpezite ale munților!”.
Programul „Anii Drumeției” este inițiat și finanțat de Consiliul Judetean Sibiu în colaborare cu Asociația Județeană de Turism Sibiu. Scopul principal este de a îmbunătăți infrastructura de drumeție din județ și de a promova activități specifice ecoturismului.
