Cu rezultate extraordinare pe plan mondial prin performanțele obținute de sportivii săi, Federația Română de Taekwon-do ITF îndeamnă părinții să-și înscrie copii la cluburile din țară, pentru o cât mai bună dezvoltare fizică și psihică a acestora.
foto: facebook/Puma Club Sibiu
Într-un articol prezentat pe pagina oficială a Federației Române de Taekwon-do ITF, Master Mureșan Alexandru 8 Dan, Director Tehnic al Federației Române de Taekwon-do I.T.F prezintă 9 motive pentru care copiii ar trebui să practice Taekwon-do! Oferă răspunsuri la câteva întrebări pe care orice părinte și le pune înainte de a-și îndruma copilul spre acest sport.
- Care sunt argumentele pentru care părinții ar trebui să-și îndrume copiii spre Taekwon-do ITF?
- Care sunt beneficiile de pe urma practicarii Taekwon-do-ului ?
- Este un sport potrivit pentru copii?
foto: facebook/CS Hwarang Sibiu
„Motivele pentru care Taekwon-do ITF sunt benefice în dezvoltarea fizică și psihică a copiilor, și nu numai:
- Vor face mișcare
Consider că acesta este principalul motiv pentru care copii ar trebui să practice Taekwon-do ITF în zilele noastre. Taekwon-do ITF presupune multă activitate fizică, implică diverse tipuri de efort și contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului.
În zilele noastre obezitatea a devenit o problemă acută și din păcate afectează din ce în ce mai mulți copii, sedentarismul fiind principala cauză ( tabletă, telefonul, etc ). Taekwon-do oferă multe beneficii, dar înainte de a fi sportivi competitivi, copii vor avea o condiție fizică de invidiat.
- Vor practica mai mult decât un sport
Voi evita să numesc Taekwon-do ITF un sport, pentru că este mai mult decât atât, este un mod de viață. În Taekwon-do ITF primează latura educativă (Principiile Taekwon-do – Respect , Integritate, Perseverență , Autocontrol , Spirit Neînfricat ) se formează caractere, copiii crescând într-o anumită conduită morală.
Sala de antrenament este numita în limba coreana « dojang », care în traducere directă înseamnă « drumul căii ». Așadar este mai mult decât o simplă sală de antrenament, odată intrați într-un dojang, copii se vor desăvârși ca oameni, își vor modela caracterul.
De asemenea, e greu să găsim un sport unde disciplina impusă este comparabilă cu cea din Taekwon-do ITF ( învățăm ce este Respectul)
- Își vor dezvolta calitățile motrice
În ultima perioada observ din ce în ce mai mulți copii cu deficiențe motrice. Alarmant este că vârsta acestor copii este din ce în ce mai mare (12-16 ani), iar de la un anumit punct, din păcate, aceste deficiențe nu mai pot fi remediate atât de ușor.
Taekwon-do ITF dezvoltă și consolidează deprinderile motrice. În Taekwon-do ITF coordonarea și mobilitatea sunt esențiale. Copiii învață, printre altele, cum să respire corect, cum să se apere de unul sau doi adversari, etc.
- Își vor dezvolta capacitatea de concentrare și atenție
În sala de antrenament« dojang» concentrarea este totul. Dacă într-o sală de fitness obișnuită de obicei ești distras de oamenii din jur, ecrane TV sau muzică la un volum prea mare, într-un dojang ești obligat să te concentrezi la ceea ce faci și să ignori tot ceea ce se întâmplă în jurul tău. Într-un dojang, trebuie să fii mereu atent la explicațiile și detaliile pe care ți le oferă instructorul din fața ta, trebuie să te concentrezi la exercițiile și mișcările pe care trebuie să le faci etc.
Cea mai bună dovadă se regăsește într-o probă de matsuki (lupta directă între doi parteneri) în cadrul unui examen sau concurs, cu atât mai mult cât în fața ta se află un sportiv de valoare. Trebuie să te concentrezi asupra adversarului pentru a te apără de lovituri, dar să și lovești în același timp, să ignori ceea ce se strigă din public, dar simultan să-ți asculți antrenorul care îți oferă informații esențiale.
https://www.facebook.com/Puma Club Sibiu
- Vor învăța să depășească eșecurile
În viața de zi cu zi ne confruntăm de multe ori cu insuccese sau pierderi. Important este cum le gestionăm și cum reușim să trecem peste, ridicându-ne înapoi în picioare. Din păcate, această lecție devine din ce în ce mai greu de învățat, mai ales în zilele noastre când se perpetuează ideea că “toți copii sunt câștigători și trebuie să primească câte un trofeu”. În Taekwon-do ITF copilul tău va învăța cum să facă față pierderilor, care de multe ori sunt inevitabile, dar și să se bucure cu adevarat de un succes obținut cu multă muncă. O luptă nu înseamnă numai să lovești, dar și să te aperi de lovituri să blochezi sau să te eschivezi.
- Vor căpăta încredere și respect de sine
În Taekwon-do copii sunt educați într-o anumită conduită morală. Taekwon-do nu a fost inventat pentru a crea «bătăuși», ci pentru a desăvârși oameni, a forma caractere.
Am întâlnit oameni care au practicat Taekwon-do și care la un moment dat au renunțat. Nu au practicat toată viața Taekwon-do, însă Taekwon-do i-a marcat. La majoritatea am remarcat anumite caracteristici: au încredere în forțele propri, sunt calmi și au un respect de sine ridicat.
În Taekwon-do, copiii mici progresează alături de copii mai mari sau de un nivel mai avansat. Aceasta le oferă încredere în forțele proprii. Totodată, lucrând alături de colegi mai buni decât ei vor învăța că întotdeauna există loc de îmbunătățire și că acolo, undeva, există cineva mai bun decât ei.
- Vor învăța care sunt proprile lor limite fizice și psihice
Sunt puține disciplinele care te învață cum să-ți asculți propriul organism, să știi care sunt limitările lui și până unde anume poți „să întinzi coarda”. Mai mult decât atât, nimeni nu te învață cum să treci de anumite bariere pshihice.
De exemplu, de multe ori auzim expresia “am înghețat de frică”. În Taekwon-do copii vor fi nevoiți să-și înfrângă fricile, să gestioneze și să treacă cu luciditate peste situații limită.
- Vor evita conflictele
Experimentând ce anume înseamnă o luptă și care sunt consecințele acesteia, copii vor dori să evite conflictele, însă nu vor ezita să reacționeze atunci când situația nu mai are cale de întoarcere.
Este o experiență unică atunci când ești pus în fața unui adversar în cadrul unui meci organizat de jayu matsogi ( lupta libera ). Chiar dacă există reguli bine definite, vei realiza ce înseamnă contactul fizic și ce anume poți să-i faci unei persoane nepregătite care intenționează să te atace.
- Vor învăța să respire
Chiar dacă pare banal, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat din Taekwon-do ITF este acela de a respira. Mai precis, este vorba de ritmul de respirație și doza de aer pe care o inspiri în funcție de exercitiu. Sunt șocat uneori, când văd în sălile de fitness persoane care nu știu să respire atunci când fac exerciții fizice. Copilul tău va învăța să-și controleze respirația și chiar să se relaxeze atunci când este sub presiune.
Întrebați orice atlet profesionist, actor, cântăreț sau dansator cât de importantă este respirația în activitatea lor și vă va raspunde că este esențial modul în care îți dozezi respirația.
https://www.facebook.com/CS Hwarang Sibiu
În concluzie, orice copil are numai de câștigat de pe urma practicării Taekwon-do-ului. Stilul de artă marțială (coreeană) Taekwon-do este foarte complex. Pentru un copil de 7-8 ani este important să facă mișcare și să aibă o activitate plăcută. Pentru ei Taekwon-do ITF trebuie să fie atractiv, dinamic. Cheia este să alegeți cu atenție un instructor antrenor calificat, care să știe să lucreze cu copiii și care să fie capabil să identifice nevoile și abilitățile unui copil!“
foto: facebook/Puma Club Sibiu
